‘생로병사의 비밀’이 제안하는 건강습관 3가지

누구나 꾸준히 노력하지 않으면 한순간에 잃는것이 바로 건강이다.

KBS1TV 의학전문 프로그램 `생로병사의 비밀'(매주 화요일 오후 10시)이 새해를맞아 건강을 지키는데 필요한 세 가지 실천방법을 제시했다.

`생로병사…'가 제안한 실천방법 세 가지는 △GI다이어트 △반신욕 △걷기운동등. GI다이어트는 배불리 먹고도 살을 뺄 수 있다는 신개념 다이어트 비법. `생로병사…'팀은 4일 밤 방송되는 신년기획 `내 몸을 웃게하는 건강습관 3가지'에서 GI다이어트의 구체적인 방법을 소개하고 반신욕의 효능을 실험을 통해 증명한다.

또한 만보기 사용을 약으로 처방하고 있는 영국 월셜 심장병 전문병원의 예를 통해 걷기 운동의 중요성을 살펴본다.

(서울/연합뉴스)